Tirunesh Dibaba![]()
Oggi ho iniziato la preparazione per la Maratona di Roma 2012. Programma per individuo che parte da zero.
I allenamento 3' di corsa più 1' di cammino X 4 = 15' di allenamento (il minuto finale non l'ho conteggiato) ho percorso 2278 metri.
Ce la faremo?
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