Riinizio

Eccomi di nuovo qui sopra a riportare i miei regressi. Dopo un paio di mesi fermo, per nessun motivo, semplicemente salti un allenamento, salti il secondo, salti il terzo, alla fine non ti va più di andare a soffrire correndo. Invece oggi, né vento né pioggia mi hanno tenuto lontano dalla corsa. I risultati sono stati disastrosi. Maratona di Roma caput. Non è fattibile.
Ho corso per 3920 metri, ho impiegato 40' 09", 10'14" a chilometro. Disastroso, ma sono contento di aver ripreso.
Ci risentiamo domani, speriamo.

Maratona di Roma 2012 - XXI allenamento

Giorno 29 settembre
12' corsa + 2' cammino +12'corsa totale 26 minuti
Distanza percorsa 4152 metri 6'17" km

Maratona di Roma 2012 - XX allenamento

23 settembre 2012.

Oggi XX allenamento, ho toccato per la prima volta i 6 km, ne mancano ancora 36 e marzo si avvicina. Ce la faremo?

12' corsa + 2' cammino x 3 tot. 42'
distanza percorsa: m. 6034 al km 6'50".

Oggi buone sensazioni, giravo piano, a 9km/h di media, ma avevo fiato, questa pausa per rifiatare mi ha giovato. Vedremo domenica.

Velocità.

Ieri 10 settembre 2011 ho provato i due km veloci.

2008 metri in 11'22", velocità media 10,54 km/h, 5'39" km, velocità massima 14,68 km.

Ho fatto molta fatica, ma sono riuscito ad arrivare a 5'39" km, il mio obiettivo è correre i 2 km in 4'45" prima di Natale, o al massimo a Natale.

Maratona di Roma 2012 - XIX allenamento

10' corsa + 2' cammino + 10' corsa totale 22'  di allenamento.
Distanza 3630 metri . 6'05" al km. Velocità massima 14.54 km/h.
E' stato un allenamento difficile, faticoso. Ho provato a forzare per scendere sotto i 6 minuti a km, ma non andavo proprio. Faceva caldo e c'era molta umidità.

Devo provare a uscire anche oggi pomeriggio, magari facendo solo 2 km di corsa e provare a scendere sotto i 6' a km. Mi piacerebbe arrivare a 5'55".

Maratona di Roma 2012 - XVIII allenamento

Ieri 7 settembre 2011
10' corsa + 2' cammino x 3 volte totale 36'
Distanza percorsa 5291 metri. Siamo lontanissimi dai 42195 metri della maratona, ma nothing is impossible.

Se ci riesce usciremo anche oggi per una sgambata veloce.

Maratona di Roma 2012 - XVII allenamento

5 settembre 2011.
10' corsa + 3' cammino x 3 totale 39'
distanza percorsa 5592 metri.
Le distanze percorse iniziano ad essere impegnative. Se riusciamo ad essere costanti negli allenamenti, a fine ottobre dovrei arrivare sui 45 minuti di corsa continua ed a fine dicembre, freddo permettendo dovrei raggiungere l'ora di corsa. Se penso che per la maratona si prevedono 4 ore di corsa continua  mi dico che non ho possibilità, ma nothing is impossible.

Maratona di Roma 2012 - XVI allenamento

Il 29 agosto ho effettuato il XVI allenamento.
10' corsa + 3' cammino x 2 tot 26'
Distanza percorsa 3612 metri.

Ieri invece ho voluto testare la velocità. Dopo aver chiesto alla mia cardiologa quale è la mia soglia massima di battito cardiaco, ho provato a percorrere due chilometri in velocità.
Ho percorso i 2000 metri in 11'56, il che significa che ho corso in 5'58 a chilometro.

Oggi si ritorna a correre.

Il personaggio dei mondiali di Atletica leggera, finora è l'800 keniano David Rudisha. Un mito

Maratona di Roma 2012 - XV allenamento

Ieri 23 agosto 2011, ho terminato il 15° allenamento.

8' corsa + 3' cammino x 3 per un totale di 33'

Distanza percorsa 4858 metri.
Domani inizio l'ultima settimana del programma per principianti alla corsa e poi cercherò di passare ad allenamenti più intensivi.

Maratona di Roma 2012 - XIV allenamento

Allenamento duro.
8' corsa + 3' cammino x 3 tot 33'
Distanza percorsa 4698 metri.
Manca sempre tantissimo per raggiungere i 42 km della maratona e poi ho corso sui 9 km orari. Una proiezione che mi porterebbe a sforare le quattro ore.

Maratona di Roma 2012 - XIII allenamento

Il giorno 16 agosto 2011 ho ripreso gli allenamenti. Non posso permettermi di stare fermo tantissimo tempo come stavolta. In primis allento la mia volontà di preparazione; in secundis perdo ciò che ho fatto a livello fisico.
Il 16 ho ripreso con:
8' corsa x 2 volte inframmezzate da 3' di cammino per un totale 19'.
Distanza percorsa: 3023 metri.



 Oggi si uscirà nuovamente.

Inizio

Non ho cominciato il mio pellegrinaggio sotto i migliori ausipici. In realtà, alla mia persona non è successo nulla, ma avevo un animo pesante. Prima della partenza il telegiornale ha mandato a ripetizione le immagini del folle di Oslo che ha ammazzato 85 persone. E' un modo di uccidere le persone che mi impressiona moltissimo. Ricordo Ferdinand Gumper, i ragazzi di Columbine. Poi c'è stato l'incendio alla stazione Tiburtina ed i treni tra nord e sud del paese sono andati in tilt.

Maratona di Roma 2012 - XII allenamento

Ieri sabato 23 luglio dodicesimo allenamento.

8' di corsa + 3' di cammino x 3 tot 33' minuti

Distanza percorsa 4650 metri. Siamo sempre oltre la soglia dei 37 km. E ieri ho fatto anche molta fatica nei primi otto minuti.

Oggi partenza per Roma, domani ci portiamo alla Verna e inizierà il mio cammino fino ad Assisi. Salvo clamorosi contrattempi, dovrei arrivare alla meta il 1 agosto.

Al mio ritorno scriverò qualcosa sul Cammino.

Maratona di Roma 2012 - XI allenamento

Oggi 8' di corsa + 3' di cammino x 2 tot. 22' minuti

Distanza percorsa 3302 metri. Ottime sensazioni. Avevo fiato.

Kenenisa Bekele

Maratona di Roma 2012 - X allenamento

Oggi 6' di corsa + 1' di cammino x 6 tot. 35'

Percorso 5206 metri. Mi mancano 37 km per la maratona di marzo, la vedo durissima.

Maratona di Roma 2012 - IX allenamento

Oggi ho ripetuto l'allenamento di giovedì.
5' di corsa + 1' di cammino x 5 tot. 30'
Percorso 4595 metri, ben 200 metri in più dell'ultimo allenamento.

Maratona di Roma 2012 - VIII allenamento

Il post dovevo scriverlo ieri, ma riporto solo oggi i risultati dell'8° allenamento.
5' di corsa + 1' di cammino x 5 tot 30'

Distanza percorsa 4368 metri.

Inutile dire che è stato un allenamento molto duro. Fortunatamente la tabella di marcia per domani prevede la ripetizione dell'allenamento di ieri.

Ho visto per caso l'avvenimento storico a cui si ispireranno quelli del circolo ARCI  SBiG per il loro murales. La strage del Sand Creek. Inutile dire che la cosa mi ha rattristato molto. Il 14 agosto si commemorerà il 150° anniversario dell'eccidio di Pontelandolfo e Casalduni e noi andiamo a pescare un massacro dall'altra parte dell'Atlantico? Peccato, abbiamo perso un'occasione per essere davvero meridionali.

Maratona di Roma 2012 - VII allenamento

Settimo allenamento, per 5' minuti ho cercato di tenere una media sopra i 10 km.

5' di corsa + 1' di cammino x 4 tot 24'
Distanza percorsa 3567 metri.

Maratona di Roma 2012 - VI allenamento

4' di corsa + 1' camminata x 6 totale 30' Distanza percorsa 4344.

Oggi allenamento durissimo, ho provato a forzare negli ultimi quattro minuti ed ho percorso una trentina di secondi a 15 km/h.
In questo momento una civetta sta facendo un sacco di casino fuori dal balcone. Preferisco questo suono alla sirena di un'ambulanza.

Maratona di Roma 2012 - V allenamento

Oggi quinto allenamento:
4' di corsa + 1' di cammino x 5 tot. 25'
Ho percorso 3681 metri.
Diciamo che mi mancano poco più di 38 km per terminare la mia prima maratona. Tuttavia ho ancora 8 mesi, ed essere arrivato al V allenamento senza saltare un giorno è qualcosa che stupisce anche me per la mia costanza.

Stasera ho incontrato una volpe durante il mio allenamento.

Maratona di Roma 2012 IV allenamento

Quarto allenamento. Duro.
4' corsa + 1' di cammino x 4 totale 20'
Distanza percorsa metri 3025.

L'allenamento prosegue secondo i tempi stabiliti. A fine mese dovremmo riuscire a correre i 20' di corsa continua. Lontanissimo dalle 4 ore che prevedo per la maratona, ma pur sempre un inizio.
D'altronde come dicono i cinesi: un cammino di 5000km inizia sempre con un passo.

Maratona di Roma 2012 - III allenamento

3' di corsa + 1' di cammino x 6 tot. 24'

Metri percorsi 3425. Tre allenamenti consecutivi, altri 75 e a Roma scenderò sotto le cinque ore. In realtà l'obiettivo primario è quello di terminare la maratona.

Maratona di Roma 2012 II allenamento

3' di corsa continua + 1' di cammino x 5 totale 20'
Distanza percorsa m 2813

Maratona di Roma 2012

Tirunesh Dibaba

Oggi ho iniziato la preparazione per la Maratona di Roma 2012. Programma per individuo che parte da zero.

I allenamento 3' di corsa più 1' di cammino X 4 = 15' di allenamento (il minuto finale non l'ho conteggiato) ho percorso 2278 metri.

Ce la faremo?

Brigante Secola

Il 25 giugno dalle ore 18:00 presso il Museo Civico di San Bartolomeo in Galdo sito in Via Leonardo Bianchi, ci sarà la presentazione del libro scritto da Antonio Bianco giornalista/blogger di Baselice : "Il Brigante Secola. La sanguinosa rivolta nel Fortore post-unitario". Sarà presente l'autore.
Chi può partecipi. Conoscere la storia "vera" di ciò che è successo in quegli anni bui della nscente nazione italiana, è occasione rara.

Referendum

Non è andata male a San bartolomeo questa tornata referendaria. Si poteva fare di più, ma poteva andare anche peggio, ha votato il 45,76%.
A Baselice ha votato il 52,71%, a Foiano il 54,96%, a Castelvetere il 41,23%.
Foiano si è dimostrato il paese con più senso civico, a dispetto della sua nomea di essere senza legge. Il paese più apatico s'è dimostrato Castelvetere, forse davvero il paese della Valfortore che sta attraversando una profonda crisi generalizzata. SBiG segue non lontanissimo ma, credevo peggio, invece ha avuto un sussulto di senso civico.

Alla prossima consultazione Signori!

Dallas campioni

La frase migliore è quella detta a caldo da Dan Gilbert, presidente dei Cleveland Cavaliers, ex squadra del Prescelto: «I Mavs non si sono MAI fermati e ora l'intera franchigia conquista l'anello. Una vecchia lezione per tutti: non ci sono SCORCIATOIE».

Dallas sembrava a pezzi dopo la clamorosa sconfitta alle Finals del 2006 e proprio contro Miami del duo Wade e Shaquille. Invece l'anno successivo furono la franchigia con il miglior record nella regular season e vinsero il titolo MVP con il tedesco di Wurzburg. Si prospettava una cavalcata vincente verso le finali ed invece clamorosamente Dallas fu sconfitta dagli gnomi di Golden State al primo turno.

Si pensava che il ciclo dei Mavs fosse finito ed invece la squadra ha continuato a collezionare ottime regular season e pessime prestazione ai play offs, pessime fino a quest'anno, quando con un tedesco in formato Bird e un supporting cast all'altezza, ma era all'altezza anche anni fa, spazza via sia i Lakers, sia gli emergenti Oklahoma, ma soprattutto i Miami dei Big Three. 

Ha ragione Dan Gilbert, Lebron doveva capire che non c'erano scorciatoie. Se fosse rimasto a Cleveland sarebbe stato venerato come un Dio, ha fatto una "Decision" ed è nuovamente un campione senza anello.

Aspettiamo la processione di Sant'Antonio, anche se il tempo minaccia pioggia.

Referendum

Si vota in Italia su quattro referendum, due sull'acqua, uno sul nucleare e l'altro sul legittimo impedimento. Anche nel borgo si vota, siamo pur sempre in Italia.L'affluenza è bassa. Non sono molto sentiti questi referendum. Anche se a mia memoria a SBiG nessun referendum è mai stato sentito.
Aspettiamo domani per capire quanta gente ha fatto il suo dovere civico e sarà andata ad esprimere il suo voto.
Vento forte tra Taglianaso e Toppo Montrone.

Dallas vs Miami gara 6

Vigilia di gara 6 nella serie tra i Mavs di Dallas e gli Heats di Miami. Sulla carta i fab three di Miami avrebbero dovuto spazzarli 4-0 ed invece siamo al primo match point Dallas. Non credo riesca a vincere domani notte, anche se lo spero. Sarebbe un risarcimento per l'anno 2006 quando dopo aver dominato le prime due gare e 3/4 e 1/2 di gara 3 crollarono inesorabilmente sotto i colpi della coppia Wade, O'Neal.
Wunder Dirk merita l'anello più di ogni altro giocatore nella NBA.

Tornando alle cronache dall'entroterra, possiamo dire che l'estate tarda ad arrivare. Oggi pioggia e freddo. I preparativi per la festa di Sant'Antonio fervono, ho visto le strade addobbate con bandierine ed effigie del Santo.
Questa sera in Chiesa Nuova prima e a seguire nella Chiesa del Convento dei Minori ci sarà la veglia di Pentecoste.

Questa sera il Gruppo teatrale parrocchiale della parrocchia di San Bartolomeo in Galdo, diretto dal parroco Mons. Franco Iampietro porterà in scena la commedia: “Qui non si gratta”, scritta e diretta dallo stesso parroco.

Dalle pochissime indiscrezioni trapelate, la commedia tratterà tematiche locali, con quella satira pungente propria del parroco, che abbiamo avuto modo di apprezzare nella precedente commedia “Chist chist e quill quill”.

La commedia sarà rappresentata nel Teatro Comunale di San Bartolomeo in Galdo alle ore 20:30 dei giorni 25-26-27 febbraio 2011.

Buon divertimento.  

“Terribilis est locus iste hic domus Dei est et porta coeli”

IV tappa San Matteo in Lamis – Monte Sant’Angelo

Alle 6:10 scendo in cucina. Trovo fra Matteo già sveglio che mi prepara un cappuccino. Lo ringrazio, mi dice di pregare per lui quando arriverò a Monte Sant’Angelo. Lo farò. Alle 6:20 sono sulla strada, alle 8:00 arrivo a San Giovanni Rotondo, le gambe girano, non sento dolore ai piedi, l’aria fresca di ieri è stata un toccasana. Non mi fermo a visitare le spoglie di Padre Pio, bypasso San Giovanni e proseguo fino a Monte Sant’Angelo. Percorro 15 km in tre ore. Succede sempre così, dopo i primi due o tre giorni il tuo fisico si abitua a questi ritmi e potresti arrivare a Gerusalemme (prima o poi ci arriverò). A dieci chilometri da Monte Sant’Angelo abbandono l’asfalto e salgo attraverso dei sentieri fin su al crinale. Un panorama mozzafiato, da una parte c’è la Foresta Umbra, in tutta la sua maestosa grandezza, dall’altra vedo il golfo di Siponto da dove s’imbarcavano gli antichi pellegrini diretti verso Oriente attraverso la via Egnazia.

 C’è il mare, un pastore mi dice che quando non c’è foschia si riesce a vedere anche Bari. Cammino piano, sono in dirittura d’arrivo. Oggi è stata la tappa più lunga, ma non me ne sono accorto. Sotto di me vedo le case bianche di Monte Sant’Angelo, vedo il campanile angioino. Plano come un falco sulla grotta dell’Angelo. Non vado in albergo, scendo direttamente nella grotta. Sulla porta d’ingresso c’è la scritta “Terribilis est locus iste hic domus Dei est et porta coeli” (Terribile è questo luogo, qui è la casa di Dio e la porta del cielo). Sono finalmente arrivato. Sono felice, mi siedo sui banchi e resto senza parole e senza fiato per oltre mezzora. Mia nonna arrivò qui adolescente nel 1937, vide per la prima e ultima volta nella sua vita il mare, vide l’Angelo, vide la devozione popolare verso questo Santuario. All’esterno del Santuario i tempi sono cambiati, ma all’interno è tutto come lo videro gli occhi di un’adolescente oltre 70 anni fa.

Prima di andare verso l’albergo, voglio vedere il tau disegnato da San Francesco quando venne in questo luogo nel 1220 circa. Fa una certa impressione immaginare che quel graffito è stato vergato dal poverello di Assisi.

Il mio Cammino è finito.

Ho percorso 46767 passi. Per un totale di 163819 passi.

Buon Cammino a tutti, pellegrini! Ed allenatevi, magari il prossimo anno vi porto con me a Gerusalemme.

III tappa San Severo – Convento di San Matteo in Lamis

Convento di San Matteo in Lamis

III tappa San Severo – Convento di San Matteo in Lamis

Mi sveglio verso le 4, fuori imperversa una tempesta. Speriamo smetta prima della mia partenza. Fortunatamente smette. I piedi non sembrano stare poi così male. Ho tre vesciche, una grande al piede destro, le altre due più piccole al sinistro. Se anche oggi ci sarà il sole, il tratto da percorrere sulla provinciale 10 sarà un calvario. Esco di casa alle 5:30, lascio le chiavi sul tavolo della cucina. Non dimenticherò don Raffaele, anzi mi riprometto di andarlo a trovare quest’autunno. San Severo è già sveglia, i forni sono aperti, alcuni bar anche. Non mi fermo, voglio percorrere più strada possibile prima che il sole inizi a picchiare. Il sole è coperto dalle nubi, chissà, forse oggi sarò risparmiato dai suoi raggi martellanti. Costeggio il cimitero di San Severo, attraverso l’autostrada su un cavalcavia, sotto di me vedo una fila di macchine, scendono al Sud per le ferie d’agosto. Qualcuno mi vede con zaino e bordone e mi lampeggia in segno di saluto, o forse pensa che io sia un folle che butta sassi dal cavalcavia. La giornata è fresca, io procedo spedito, i piedi non mi fanno male. Solo se mi fermo sento dolore al piede destro, ma è sopportabile. Resta assodato che questo è l’ultimo cammino che faranno le mie scarpe da trekking, al ritorno le pensionerò.

Davanti a me vedo il Gargano, alle 10:30 inizio l’ascesa verso San Matteo in Lamis. Ci sono alcune curve coperte e sono costretto a spostarmi dall’altra parte della strada, compiendo un’infrazione al Codice della Strada, meglio una multa che rischiare di essere investito. La mia cartina indica un sentiero che mi permetterebbe di bypassare San Marco, provo a percorrerlo, mi accorgo che ieri notte è piovuto davvero tanto, c’è molto fango, provo ad andare avanti, ma il tracciato non migliora. Torno indietro e procedo sull’asfalto. Alle 12 sono a San Marco in Lamis. Mi fermo in un forno, compro della pizza e da bere. Alcune vecchiette mi si avvicinano e mi chiedono dove sto andando. A San Michele, rispondo. Ieri è passato uno della Svizzera, mi dicono. Un pellegrino che mi precede, chissà forse lo incontrerò a Monte Sant’Angelo.

Il cielo è sempre più nero. Il convento è a due chilometri e mezzo dal paese. Inizia a piovere. Tiro fuori l’incerata, ma preferisco fermarmi sotto un portico. Verso l’una smette. Ma il cielo è nerissimo. Mi dico che in mezzora sarò al convento, potrei provare ad arrivarci prima che piova. Lascio il paese che sta piovigginando, commetto un altro errore, non infilo l’incerata. Lo farò quando pioverà con più insistenza. È come mettere le catene durante una bufera di neve, non ci riuscirai mai. All’uscita del paese c’è una pensilina per l’attesa degli autobus. Manca un chilometro per il convento, lo vedo ergersi enorme davanti a me. Cos’è un chilometro, sono 15 minuti di cammino. Il cielo è nerissimo, ma finora la fortuna mi ha aiutato, perché dovrebbe piovere proprio adesso. Ritiro fuori l’incerata e la metto in mano. Decido di proseguire. Percorro duecento metri e il Signore decide di aprire le cataratte del cielo. Provo a infilarmi l’incerata, ma il vento forte e l’acqua la fanno volare da tutte le parti. L’unico ricovero era la pensilina lasciata poc’anzi. La cunetta diventa un torrente, l’acqua mi penetra in tutti gli indumenti, fortunatamente lo zaino è quasi impermeabile. Percorro a ritroso di corsa i duecento metri che mi separano dalla pensilina, ma arrivo bagnato come un pulcino. Decido di cambiarmi, col vento che tira, se non mi asciugo rischio una bronchite. Mentre continua a piovere, tiro fuori un pantalone e una maglietta e l’asciugamano. Mi cambio gli abiti bagnati sotto la pensilina. Il temporale dura quasi un’ora. Non esattamente un rovescio estivo. Alle 14:00 riprendo a percorrere l’ultimo chilometro. Arrivo davanti al convento e lo trovo chiuso. Riapre alle 15:00. Non voglio disturbare il sonno pomeridiano dei frati. Aspetto l’apertura. Il piazzale antistante il convento inizia a riempirsi di pullman dei pellegrini. Mi chiedono a che ora apre il convento. Indico un cartello grande davanti alla porta che riporta la scritta: “Apertura ore 15:00”. Alle 15:00 un frate anziano apre il convento, mi vede e chiede cosa voglio. Gli dico che ho parlato con Padre Mario e con il Padre Guardiano per essere ospitato, sono il pellegrino che arriva a piedi da San Bartolomeo in Galdo. Mi chiede di attendere, il Guardiano scenderà tra poco. Intanto arrivano dei fiorai per addobbare la chiesa, ci sarà un matrimonio alle 16:00. Dopo una mezzora scende il Padre Guardiano, mi presento e gli dico che sono il pellegrino proveniente da SBiG. Ho ancora i capelli bagnati. Mi chiede se posso aspettare fin dopo il matrimonio. Rispondo di si. Mi siedo in chiesa, nell’ultimo banco con il mio zaino e il mio bordone. Iniziano ad arrivare gli invitati. Alle 16:15 arriva la sposa. Il matrimonio termina alle 17:30. Finalmente il Padre Guardiano mi accompagna in una celletta. Anche questo convento, sebbene abitato da cinque frati, ha un piano totalmente disabitato. Io dormo in quel piano. Dopo la doccia, scendo nuovamente in chiesa e infine in biblioteca. Saluto Padre Mario che si ricorda di me, l’avevo incontrato in inverno, quando accompagnai una ragazza per un colloquio di lavoro come archivista. Conosco Gabriele Tardio, un antropologo che si occupa di ricerche sul Cammino dell’Angelo. Padre Mario mi dice che la cena sarà pronta alle 21. Vado in cucina per dare una mano a fra Matteo un anziano frate laico. Mi dice che è tutto pronto e andiamo a guardare la televisione insieme. Alle 21:00 suona la campanella. Ci riuniamo in cucina, il refettorio è troppo grande per 5 frati, un pellegrino e un sacerdote diocesano. Sono interessati al mio pellegrinaggio. Hanno tutti una certa età ad eccezione di Padre Antonio, un giovane frate, che raccoglie i dati dei pellegrini di passaggio. Anche loro hanno un debole per i pellegrinaggi a piedi, ed infatti sono molto ospitali con me. La cena è frugale. Di giorno c’è una cuoca, ma la sera devono arrangiarsi. Dopo cena, recitiamo la compieta e alle 22:00 si va a letto. Padre Antonio è gentilissimo, vorrebbe prepararmi un panino e della frutta per l’indomani. Accetto solo una bottiglia d’acqua. Ci salutiamo, tornerò anche qui con la macchina.

Ho percorso 39516 passi.

II tappa Castelnuovo della Dania – San Severo

Don Raffaele Verrilli

II tappa Castelnuovo della Dania – San Severo

Il sole delle cinque non brucia, ma per evitare di peggiorare la mia scottatura, prima di partire mi applico la crema solare, fattore di protezione 60, sono fototipo 1. Mi chiudo la porta del convento alle spalle, il paese è in silenzio, ancora dormiente. Si sente solo il ticchettio del mio bordone sull’asfalto. Prendo un sentiero che mi porterà sulla provinciale per San Severo. Ho tre litri di acqua, spero mi bastino. La discesa è agevole, l’aria fresca, le nuvole si addensano all’orizzonte, forse pioverà. Arrivo sulla provinciale 10, purtroppo non ho strade alternative da percorrere. Ci sono dei rettilinei lunghissimi. Le nuvole come per magia sono scomparse, il sole picchia forte. L’asfalto inizia a scottare sotto i piedi. Alle 11:00 non reggo più, decido di fermarmi sotto un ulivo. Aspetto che si frapponga una nuvola fra me e il sole. Tolgo le scarpe, per far riposare i piedi. Alle 13:00 le mie preghiere sono esaudite, una nuvola copre il sole, rimetto lo zaino in spalla e cerco di percorrere più strada possibile. Mi fermo all’ombra di una vigna o di un uliveto più volte. A due chilometri da San Severo termino l’acqua. Ormai potevo buttarci la pasta tanto era calda, ma non immaginate come sia desiderabile anche l’acqua calda quando il sole picchia sulla testa. Alle 15:30 entro in San Severo, la cosa che mi colpisce subito è l’immondizia accumulata ai lati delle strade. Faccio il mio primo, e fortunatamente indolore, incontro con dei cani randagi. Si limitano ad abbaiare ed a ringhiare, si avvicinano, sono pronto col bordone per vendere cara la pelle, forse capiscono, e desistono. Vedo un bar, la proprietaria è una signora anziana, ordino una bottiglietta d’acqua, una fanta e un chinotto, la proprietaria mi chiede dove sono gli altri, le dico che sono solo. Domando dove sia la parrocchia dell’Immacolata di don Raffaele. Me la indica, alle 16:00 sono davanti alla parrocchia. È chiusa, provo a suonare in canonica, ma non risponde nessuno, forse dormono. Mi siedo davanti al cancello e aspetto. Un signore mi dice che alle 18:30 ci sarà la messa. Verso le 17:00 esce dalla chiesa un sacerdote, è don Raffaele, apre il cancello elettrico che chiude il cortile della chiesa, mi vede e mi chiama. Mi domanda da quanto aspetto, gli dico da un’ora. Mi rimprovera, mi dice che avrei potuto chiamare don Girolamo il suo vice di cui avevo il numero. Non importa, ormai sono arrivato e aspettare un’ora sotto gli alberi non è faticoso. Mi fa entrare e attraverso la chiesa mi conduce in un appartamentino nuovissimo. L’ha fatto costruire appena diventato parroco. Don Raffaele ha una predilezione per i pellegrini e per i bisognosi. L’appartamento è davvero bello: due stanze da letto, un salotto-cucina, un bagno. In cucina c’è un frigo che contiene acqua, latte e biscotti. Don Raffaele è un “Sacerdote”. Bussate e vi sarà aperto. Tolgo le scarpe, ho i piedi pieni di vesciche. Le scarpe non erano il massimo, ma probabilmente, a meno che non fossero state foderate di amianto, sull’asfalto a quasi 40 gradi, avrei riportato comunque danni. Faccio una doccia, metto i sandali e vado in farmacia a comprare acqua ossigenata. Compro anche qualcosa per cena e poi vado a messa in parrocchia. Dopo la messa don Raffaele apre l’oratorio, non si allontana mai un minuto, controlla i suoi ragazzi. Tutti sanno che San Severo è un crocevia dello spaccio. Alle 21:00 suona una  campanella, tutti in cerchio per una preghiera e poi a casa. Saluto don Raffaele, lo ringrazio per l’ospitalità, vorrei fargli un’offerta, rifiuta. Rinnova la sua stima per i pellegrini a piedi, ricambiata moltissimo da parte mia, rappresentante pro tempore dei pellegrini.

Mangio un po’ di pasta, curo i piedi e alle 22:00 sono a letto. Alle 5 sarò di nuovo in piedi per la partenza.

Ho percorso: 39825 passi.

I tappa SBiG - Castelnuovo della Daunia

I tappa SBiG - Castelnuovo della Daunia

Arrivo sotto la m’borchia alle 7:20, la prima asperità che mi aspetta è l’ascesa del “Serrone”. Sentiero polveroso che si inerpica sui monti della Daunia. Lo affronto lentamente, a metà delle asperità mi fermo su una roccia e mangio una pesca. Alle 9:00 sono in cima. Il sole è già alto. Dovrei mettere la crema solare, ma voglio proseguire senza fermarmi, se cammino, prima di pranzo sono a Castelnuovo. Primo errore, arriverò a Castelnuovo con faccia e braccia scottate. A 10 km dall’arrivo finisco l’acqua, mi fermo in  un’area pic-nic nel bosco tra Motta Montecorvino e Volturara. Cambio la maglietta di cotone, ormai fradicia, e metto una in microfibra. Non lesinate sulla microfibra, la pelle respira, è un tessuto leggerissimo e basta agitarlo al vento affinché si asciughi. Passa un gruppo di ciclisti, mi vede e si fermano, mi chiedono dove vado, e uno di loro alla mia domanda sul fontanino più vicino, mi offre la sua acqua. Con bottiglia di nuovo piena riprendo il cammino. Raggiungo il parco eolico che domina Castelnuovo, Casalnuovo Monterotaro e Casalvecchio di Puglia, davanti a me il tavoliere, stagliati all’orizzonte i monti del Gargano, la mia meta; sembrano così lontani. Mi siedo sotto un albero, tolgo le scarpe, i piedi mi fanno male. Le scarpe sono indurite, me ne accorgo solo ora, controllate sempre attentamente l’attrezzatura prima di partire, fortunatamente non ho vesciche. Ultimo sforzo, attraverso un sentiero plano come un rapace su Castelnuovo. Sono le 13:20 quando entro in paese, la gente è a pranzo, ci sono pochissime persone davanti ad un bar, uno di questi si offre di accompagnarmi al convento, con gentilezza declino l’invito. Raggiungo il grande convento dei francescani alle 13:30. Domina la vallata, gli ultimi frati anziani l’hanno abbandonato cinque anni fa, telefono al signor Mario, custode della casa, è a Termoli, tornerà solo verso le 17. Mi fermo vicino ad una fontana senza acqua. Quanto sono deprimenti le fontane morte. Tre ore volano, nel silenzio pomeridiano, in un paese sonnacchioso. Alle 17:00 arriva il signor Mario, un “giovane” pensionato, mi racconta dei suoi due figli, il primo emigrato in Austria, la seconda si sposerà ad agosto e raggiungerà il marito al nord. Altra storia di emigrazione, di ragazzi che partono, lasciando i loro paesi in cerca di maggior fortuna.

Il convento è grandissimo, un edificio del XVI sec. recentemente ristrutturato. Vedo la chiesa, il chiostro, il refettorio, ed infine salgo al piano superiore dove ci sono le celle dei frati e molti stanzoni pieni di letti a castello. In tempi lontani era un noviziato, quando le vocazioni abbondavano e i giovani si avvicinavano a Dio. Sono l’unico ospite per questa notte. Faccio una doccia, scelgo una delle tantissime stanze vuote, srotolo il sacco a pelo e vado in paese a mangiare qualcosa. Leggo che in serata ci sarà la festa della birra, mi riprometto di uscire di nuovo, ma non ho fatto i conti con la stanchezza. Alle 20:30 crollo sul letto. Mi sveglierò alle 5 pronto per la partenza.

Ho percorso 37711 passi.

Racconto di un pellegrino

Sulle orme dei vecchi pellegrini. SBiG – Monte Sant’Angelo.

Mia nonna è partita nel 1937, aveva sedici anni e ricorda di aver impiegato 8 giorni per raggiungere la grotta e tornare.
È sempre stato un mio desiderio quello di riempire lo zaino, legare il sacco a pelo e con bordone e piuma partire da SBiG alla volta del Gargano. Ho aspettato anni per farlo. Ho percorso le strade spagnole sulla via di Santiago di Compostella, ho percorso l’appennino tosco-umbro sui passi di San Francesco, ma mi mancava il pellegrinaggio più importante, quello michaelita. 
Decido di partire a fine luglio, le giornate non sono eccessivamente calde, le previsioni metereologiche prevedono cielo sereno per alcuni giorni. L’ideale per percorrere i 120 chilometri che ci separano dalla grotta dell’Angelo.
Non è Santiago, non è Assisi, occorre necessariamente informare coloro che dovranno ospitare un umile pellegrino dopo una giornata di cammino. Provvedo in pochi minuti. Chiamo padre Giuseppe e chiedo ospitalità per giovedì 29 luglio presso il convento di Castelnuovo della Daunia, chiamo don Raffaele e chiedo ospitalità presso la parrocchia della SS. Immacolata di San Severo per il giorno 30, chiamo padre Mario e chiedo ospitalità presso il convento di San Matteo in Lamis per sabato 31 luglio, infine prenoto una stanza presso la Casa del Pellegrino a Monte Sant’Angelo per il 1 agosto, giorno previsto per il mio arrivo.
Uso uno zaino da 35 litri, molto più piccolo rispetto a quello usato nei miei precedenti pellegrinaggi. Uso le stesse scarpe dei miei precedenti cammini, mi accorgerò in seguito di aver commesso una leggerezza, perché le scarpe sono consumate e impercettibilmente indurite. Mai risparmiare sulle scarpe e soprattutto mai mettere scarpe nuove prima della partenza. I piedi sono importantissimi per il pellegrino e non hai tempo per recuperare, se si formano delle vesciche, te le porti dietro per parecchi giorni. Lo zaino pesa 7 kg, acqua a sufficienza, frutta, bordone e piuma. Pronti per la partenza. Sveglia alle 5:30 del 29 mattina, colazione abbondante come tutti i giorni, prendo l’acqua e la frutta dal frigorifero, ultimo controllo allo zaino, apro la porta di casa ed inizio a salire vico D’Urso. Sono le 6:20, in giro c’è pochissima gente, tuttavia sulla strada per Marano incontro alcuni camminatori e qualche altro che fa jogging. Solo qualcuno mi chiede dove vado, dopo la mia risposta mi dicono: “Grande! Ci vuole coraggio”. Rispondo: “Sto semplicemente camminando”. Non ci vuole coraggio nel camminare. Il cammino è un altro modo di viaggiare, più lento, più bello, più in simbiosi con la natura. Mi piace ricordare le parole di Erri de Luca “"Il pellegrinaggio ha senso 
se fatto a piedi;
è un avvicinamento lento,
è un tempo: 
non solo il raggiungimento della meta.
Il pellegrinaggio ha a che fare 
con la solitudine,
è perdersi per ritrovarsi".
È talmente vero, la meta nel pellegrinaggio a piedi è un elemento secondario, è affascinante invece vagare in solitudine, avendo come unica compagnia il vorticare dei tuoi pensieri, sapere di dover contare solo ed esclusivamente su te stesso.

"Juve Napoli 1-3. La presa di Torino" al Teatro Comunale di San Bartolomeo in Galdo, Venerdì 4 febbraio 2011 ore 20:30

Juve Napoli 1-3

La presa di Torino

di

Maurizio de Giovanni

con

Peppe Miale

regia

Massimo De Matteo 

Al Teatro Comunale di San Bartolomeo in Galdo sarà in scena “Juve Napoli 1-3”, diMaurizio de Giovanni e diretto da Massimo De Matteo, attore protagonista Peppe Miale. Lo spettacolo, il cui sottotitolo è La presa di Torino (e spiegherebbe già ampiamente la messa in scena) è un racconto-verità che narra di quella indimenticabile giornata del novembre 1986 quando, dopo poche giornate di campionato vissute gomito a gomito con la Juventus, tutta la città di Napoli accompagnò la sua squadra fino a Torino per sfidare il mito in casa sua. Si poteva perdere ma i “ragazzi” avrebbero certamente combattuto, si poteva pareggiare e sarebbe stato splendido così... La verità è che nessuno si era ancora reso conto che stavolta, con loro, c’era un uomo vero, grande, forte, un vero eroe! C’era… 

San Blas; inizio operazioni.

Prima o poi torneranno le cronache dall'entroterra sul sito di SBiG.info, ed allora chiuderemo questo blog. Fino ad allora però, comunicheremo con gli sbigghensi fuori dal borgo mediante queste pagine virtuali.
Coloro che si occuperanno di riferire più o meno dettagliatamente le notizie del borgo, saranno gli associati al Circolo "Steven Bantu Biko" di San Bartolomeo in Galdo e tutti gli uomini di buona volontà che vorranno scrivere. Nei prossimi post indicheremo la casella email alla quale inviare i vostri scritti. Sarà nostro insindacabile giudizio decidere cosa pubblicare o cosa no. La discrezionalità la farà da padrone e il tifo sostituirà l'obiettività.Avvertimenti doverosi a chi sia avvia alla lettura di questo blog.
Detto ciò non ci resta che augurarvi buona lettura.

Steven Bantu Biko