4' di corsa + 1' camminata x 6 totale 30' Distanza percorsa 4344.
Oggi allenamento durissimo, ho provato a forzare negli ultimi quattro minuti ed ho percorso una trentina di secondi a 15 km/h.
In questo momento una civetta sta facendo un sacco di casino fuori dal balcone. Preferisco questo suono alla sirena di un'ambulanza.
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