8' di corsa + 3' di cammino x 3 tot 33' minuti
Distanza percorsa 4650 metri. Siamo sempre oltre la soglia dei 37 km. E ieri ho fatto anche molta fatica nei primi otto minuti.
Oggi partenza per Roma, domani ci portiamo alla Verna e inizierà il mio cammino fino ad Assisi. Salvo clamorosi contrattempi, dovrei arrivare alla meta il 1 agosto.
Al mio ritorno scriverò qualcosa sul Cammino.
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