Il giorno 16 agosto 2011 ho ripreso gli allenamenti. Non posso permettermi di stare fermo tantissimo tempo come stavolta. In primis allento la mia volontà di preparazione; in secundis perdo ciò che ho fatto a livello fisico.
Il 16 ho ripreso con:
8' corsa x 2 volte inframmezzate da 3' di cammino per un totale 19'.
Distanza percorsa: 3023 metri.
Oggi si uscirà nuovamente.
Nessun commento:
Posta un commento