10' corsa + 3' cammino x 3 totale 39'
distanza percorsa 5592 metri.
Le distanze percorse iniziano ad essere impegnative. Se riusciamo ad essere costanti negli allenamenti, a fine ottobre dovrei arrivare sui 45 minuti di corsa continua ed a fine dicembre, freddo permettendo dovrei raggiungere l'ora di corsa. Se penso che per la maratona si prevedono 4 ore di corsa continua mi dico che non ho possibilità, ma nothing is impossible.
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